Erkeklerin sağlığı ve refahı, toplumumuz için büyük önem taşımaktadır. Ancak, genel olarak kadın sağlığı üzerine odaklanan toplumumuzda, erkek sağlığına yeterince dikkat edilmemektedir. Birçok erkek, andropozun kadın menopozu gibi bir süreç olduğunu bilmez. Andropoz, erkeklerin yaşlandıkça karşılaştıkları hormonal değişikliklerin bir sonucudur. Genellikle 40 yaşından sonra başlar ve 50’li ve 60’lı yaşlara kadar devam edebilir. Bu dönemde, erkeklerde testosteron seviyesi düşer ve cinsel istek azalabilir, ruh hali değişebilir ve enerji seviyeleri düşebilir. Ancak, erkeklerde andropozun semptomları sadece bunlarla sınırlı değildir. Andropoz, kalp hastalığı, osteoporoz ve depresyon riskini artırabilir. Bu nedenle, erkeklerin sağlığının korunması ve andropozun olumsuz etkilerinin azaltılması için düzenli sağlık kontrolleri yapılması ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenmesi önemlidir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi, erkek sağlığının korunmasında büyük rol oynamaktadır. Ayrıca, sigara ve alkol tüketiminden uzak durmak da önemlidir. Erkeklerin sağlığını önemsemeli ve andropozun etkilerine karşı önlem almalıyız.
