Bilişsel sağlık, zihinsel sağlığımızın korunması ve geliştirilmesi için son derece önemlidir. Zihinsel sağlık, beyin fonksiyonlarımızın sağlıklı bir şekilde çalışması ve düşüncelerimizin, duygularımızın ve davranışlarımızın uyumlu bir şekilde işlemesi anlamına gelir. Bununla birlikte, modern yaşamın getirdiği stres, teknolojik bağımlılık ve sağlıksız yaşam tarzı bilişsel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle beyin egzersizleri, zihinsel sağlığımızı korumak ve geliştirmek için önemli bir araçtır.
