Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte pek çok alanda yenilikler yaşanmıştır. Sağlık ve spor alanında da bu yeniliklerden biri olan fitness teknolojisi, insanların daha sağlıklı bir yaşam sürdürmelerine yardımcı olmaktadır. Özellikle son dönemde sıkça duyduğumuz ‘virtual fitness classes’ yani sanal fitness dersleri, bu teknolojinin bir ürünüdür. Bu dersler sayesinde insanlar, evlerinde ya da istedikleri herhangi bir yerde internet üzerinden fitness derslerine katılabilmektedirler. Böylece zaman ve mekân kısıtlaması olmadan sağlıklı bir yaşam sürdürmek mümkün olmaktadır. Virtual fitness classes, insanların spor salonlarına gitmeden de sağlıklı bir yaşam sürdürebileceklerini göstermektedir.
